Termékelőnyök:
- Magas fehérjetartalom: A sárgaborsó kiváló fehérjeforrás, így ideális lehet a vegetáriánus vagy vegán étrend részeként, valamint azok számára, akik keresik a húsmentes fehérjeforrásokat.
- Magas rosttartalom: A rost segíthet az emésztési folyamatokban, hozzájárulhat a telítettség érzéséhez, és csökkentheti a vércukorszint ingadozását.
- Alacsony zsír- és kalóriatartalom: A sárgaborsó alacsony zsírtartalma és viszonylag alacsony kalóriatartalma segíthet a testsúly kontrollálásában és az egészséges étrend kialakításában.
- Ásványi anyagokban gazdag: A sárgaborsó számos fontos ásványi anyagot tartalmaz, például vasat, magnéziumot és cinket, amelyek fontosak az egészséges szervezet működéséhez.
- Vitaminforrás: A sárgaborsó B-vitaminokban gazdag, például B1-, B2-, B3- és B6-vitaminokat tartalmaz, amelyek fontosak az energiaellátáshoz és az idegrendszer megfelelő működéséhez.
- Könnyen elkészíthető: A sárgaborsó könnyen beépíthető különféle ételekbe, például levesekbe, ragukba, salátákba vagy akár pürékbe is.
Felhasználási tanácsok:
- Levesek és egytálételek: A sárgaborsó kiválóan alkalmas levesekhez és egytálételekhez. Adjon hozzá zöldségeket, például répát, céklát, burgonyát és fűszereket ízlés szerint, hogy gazdag és tápláló ételt kapjon.
- Pástétomok és krémek: A főtt sárgaborsó finom alapot képezhet pástétomokhoz és krémekhez. Turmixolja össze a főtt borsót más hozzávalókkal, például fokhagymával, citromlével és fűszerekkel egy ízletes krém vagy pástétom elkészítéséhez.
- Saláták: A főtt sárgaborsó remekül passzol salátákhoz. Keverje össze friss zöldségekkel, például paradicsommal, uborkával, hagymával és salátalevelekkel, majd ízesítse olívaolajjal és citromlével.
- Főételek: A sárgaborsó kiválóan használható főételek alapanyagaként is. Készítsen belőle borsós köretet, vagy használja fel vegetáriánus fasírtok vagy gombócok készítéséhez.
- Hummusz: A sárgaborsóból készített hummusz ízletes és tápláló csemegének számít. Turmixolja össze főtt sárgaborsót, tahini pasztát, citromlevet, fokhagymát és olívaolajat, majd tálalja friss zöldségekkel vagy pita kenyérrel.
- Rizs és tészta helyettesítése: A sárgaborsó változatos alternatívát jelenthet a rizs vagy a tészta helyett. Például készíthet sárgaborsóból rizs helyettesítőt vagy tésztához hasonló ételeket, amelyek gazdagabbak fehérjében és rostban.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
- Energia: 1395 kJ / 330 kcal
- Zsír: 1,46 g - amelyből telített zsírsavak: 0,4 g
- Szénhidrát: 53,7 g - amelyből cukrok: 5,7 g
- Fehérje: 21,3 g
- Só: <0,1 g
- Kálium: 1210 mg 61 % NRV*
- Magnézium: 126 mg 34 % NRV*
A kálium részt vesz a normál vérnyomás fenntartásában.
A magnézium hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
*NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára.
Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal)
Javasolt napi beviteli mennyiség: 100 g
Összetevők:
natúr, felezett sárgaborsó
Allergén anyagok: nem tartalmaz allergén anyagot.
Figyelmeztetés!
- A betakarított natúr magvak a betakarítás, tárolás során szennyeződhetnek más glutént tartalmazó vagy más allergén magvakkal, ezért fogyasztás előtt átválogatása, bizonyos esetekben mosása szükséges!
- A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.
- A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.
- Száraz, hűvös helyen tartandó!
