Termékelőnyök:
- Tápláló: Az aszalt datolya magas energiatartalommal rendelkezik, és kiváló forrása a természetes cukroknak, például glükóznak, fruktóznak és szacharóznak. Ezek az energiát adó összetevők gyorsan felszívódnak, így ideálisak lehetnek az aktív életmódot folytatók számára, vagy azoknak, akiknek gyorsan szükségük van energiára.
- Magas rosttartalom: Az aszalt datolya gazdag rostforrás, amely elősegítheti az emésztést és segíthet fenntartani a megfelelő bélműködést. A rostok hozzájárulnak a telítettség érzéséhez is, így segíthetnek a súlykontrollban és az étvágy kontrollálásában.
- Vitaminok és ásványi anyagok: A datolya tartalmaz A-, K- és B-vitaminokat, valamint ásványi anyagokat, mint például káliumot, magnéziumot és vasat. Ezek az esszenciális tápanyagok fontosak az immunrendszer erősítésében, a csontok egészségének fenntartásában és más biológiai funkciókban.
- Antioxidánsok: Az aszalt datolya antioxidánsokban gazdag, amelyek védenek a sejtkárosodástól és az öregedés jeleitől. Az antioxidánsok segíthetnek csökkenteni a gyulladást és megelőzni a krónikus betegségek kialakulását.
- Természetes édesítőszer: Az aszalt datolya természetes cukrokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni az étrendben található feldolgozott cukrok mennyiségét. Ezáltal az aszalt datolya egészségesebb alternatíva lehet az édesség iránti vágy kielégítésére.
Felhasználási tanácsok:
- Édesítőként: Az aszalt datolya kiváló természetes édesítőszer, amelyet smoothie-khoz, turmixokhoz, vagy akár házi energiabombákhoz is adhatunk.
- Süteményekben és desszertekben: Adjunk hozzá aszalt datolyát süteményekhez, péksüteményekhez, kekszekhez vagy energiaszeletekhez, hogy természetes édes ízt és textúrát adjunk nekik.
- Granolában vagy müzliben: Keverjük el az aszalt datolyát granolában vagy müzliben, hogy édes ízt és ropogós textúrát adjunk ezekhez az egészséges reggeliző ételekhez.
- Salátákban: Vágjuk apróra az aszalt datolyát, és szórjuk meg vele salátákat vagy gabonaféléket, hogy édes és savanykás ízekkel gazdagítsuk az ételt.
- Töltelékekben: Használjuk az aszalt datolyát töltelékként például csirke- vagy húsételekben, vagy akár sajttálak díszítésére.
- Szendvicsekben: Tegyünk néhány szelet aszalt datolyát szendvicsekbe, wrap-okba vagy pitákba, hogy édes és ropogós elemet adjunk a sós ételekhez.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
- Energia: 1412 kJ / 333 kcal
- Zsír: 0,1 g - amelyből telített zsírsavak: 0,1 g
- Szénhidrát: 77 g - amelyből cukrok: 71,3 g
- Fehérje: 2,3 g
- Só: 0,02 g
- Kálium: 672 mg 34 % NRV*
- E-vitamin: 2,5 mg 21 % NRV*
A kálium hozzájárul a normál izomműködéshez.
Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
*NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára.
Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal)
Javasolt napi beviteli mennyiség: 100 g
Összetevők:
napon szárított datolya
Allergén anyagok: nem tartalmaz allergén anyagot.
Figyelmeztetés!
- Magot, magtöretet tartalmazhat!
- A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.
- A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.
- Száraz, hűvös helyen tartandó!
