Termékelőnyök:
- Magas tápérték: A fenyőmagok gazdag fehérjében, rostban és zsírokban, amelyek fontosak az egészséges táplálkozáshoz.
- Jó források az Omega-3 zsírsavakból: A fenyőmagok omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek fontosak az agy- és szív egészségének támogatásához.
- Telítetlen zsírsavakban gazdag: A fenyőmagokban található telítetlen zsírsavak segíthetnek csökkenteni a koleszterinszintet és támogathatják a szív egészségét.
- Magas antioxidáns tartalom: A fenyőmagokban található antioxidánsok segíthetnek csökkenteni a szabadgyökök káros hatásait, és védelmet nyújthatnak a sejtek oxidatív károsodása ellen.
- Jó források ásványi anyagokból és vitaminokból: A fenyőmagokban található ásványi anyagok és vitaminok, például magnézium, vas, cink és E-vitamin hozzájárulhatnak az egészséges immunrendszerhez és a sejtek egészségének megőrzéséhez.
- Segíthetnek a súlykontrollban: A fenyőmagok táplálóak és jól laktatnak, ami segíthet az éhségérzet csökkentésében és a súlykontrollban.
- Jó az emésztőrendszer számára: A fenyőmagokban található rost segíthet az emésztésben és hozzájárulhat az egészséges emésztőrendszer fenntartásához.
Felhasználási tanácsok:
- Salátákhoz: Szórjon fenyőmagot a friss salátákra adott extra ropogós textúra és gazdag íz érdekében.
- Pestóhoz: Készíthessen pestót fenyőmagokból, bazsalikomlevélből, fokhagymából, olívaolajból és parmezán sajtból. Ezt a szószt tésztákhoz, szendvicsekhez vagy pizzákhoz használhatja.
- Süteményekhez és péksüteményekhez: Adjon hozzá fenyőmagot süteményekhez, péksüteményekhez vagy muffinokhoz a különleges íz és a kicsit ropogós textúra érdekében.
- Párolt zöldségekhez: A fenyőmagok kiválóan illenek a párolt zöldségekhez, mint például a párolt brokkoli vagy spárga. Egyszerűen szórja rájuk a zöldségeket a tálalás előtt.
- Tésztaételekhez: Szórjon fenyőmagot tésztaételekhez, például raviolikhoz vagy tortellinikhez, hogy feldobja az ízeket és textúrát.
- Granolákhoz és müzlikhez: Készítsen házi granolát vagy müzlit fenyőmagokkal, mazsolával, aszalt gyümölcsökkel és zabpehellyel.
- Főételekhez: A fenyőmagokat felhasználhatja húsételek díszítésére vagy a tálaláshoz is, például szószok vagy saláták tetején.
- Rizottóhoz vagy tésztaszószokhoz: Adjon hozzá fenyőmagot a rizottóhoz vagy a tésztaszószokhoz, hogy gazdagabbá és ízletesebbé tegye az ételt.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
- Energia: 1962 kJ / 475 kcal
- Zsír: 38,3 g - amelyből telített zsírsavak: 2,8 g
- Szénhidrát: 2,9 g - amelyből cukrok: 2,4 g
- Fehérje: 20,1 g
- Só: 0,02 g
- Mangán: 8,5 mg 425 % NRV*
- Vas: 6,45 mg 46 % NRV*
- Cink: 6,0 mg 60 % NRV*
A mangán hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
A vas hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
A cink részt vesz a zsírsavak normálanyagcseréjében.
*NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára.
Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal)
Javasolt napi beviteli mennyiség: 50 g
Összetevők:
natúr fenyőmag
Allergén anyagok: nem tartalmaz allergén anyagot
Figyelmeztetés!
- Védőgázas csomagolásban.
- A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.
- A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.
- Száraz, hűvös helyen tartandó!
