Termékelőnyök:
- Magas fehérjetartalom: A földimogyoró kiváló fehérjeforrás, ami segíthet a szövetek és izmok újjáépítésében és karbantartásában.
- Egészséges zsírok: Tartalmaz egészséges zsírokat, például telítetlen zsírsavakat, amelyek fontosak a szív- és érrendszeri egészség szempontjából.
- Rostban gazdag: A héjas földimogyoróban lévő rost segíthet a telítettség érzésének fenntartásában és az emésztés javításában.
- Vitaminok és ásványi anyagok: Tartalmazhat olyan fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, mint például a kálium, E-vitamin és magnézium.
- Antioxidánsok: Számos antioxidáns található benne, amelyek segíthetnek a sejtek védelmében a káros szabad gyökök ellen.
- Energiaforrás: Mivel magas fehérje- és zsírtartalommal rendelkezik, jó választás lehet az energiaellátáshoz és a teljesítmény fenntartásához.
Felhasználási tanácsok:
- Snackként: Egyszerűen fogyaszthatja magában, mint egy finom és egészséges snacket. Tegyen egy maréknyit egy tálba, és élvezze a ropogós ízét.
- Földimogyorókrém készítése: Tisztítsa meg a héjától a földimogyorót, majd darálja vagy aprítsa fel, és készítsen belőle házi földimogyorókrémet. Ehhez keverhet hozzá egy kevés olajat és édesítőt (pl. mézet vagy cukrot) ízlés szerint. Ezután kiválóan kenheti például kenyérre, kekszekre vagy gyümölcsökkel is fogyaszthatja
- Földimogyoró szósz: A tisztított földimogyorót aprítsa fel vagy darálja, majd keverje össze némi szójaszósszal, lime levével, chilivel és fokhagymával. Ezután készítsen belőle egy ízletes szószt, amelyet használhat marha, csirke vagy zöldségételekhez.
- Földimogyorós granola: A tisztított földimogyorót keverje össze zabpehellyel, magvakkal és mézzel, majd süsse meg a keveréket addig, amíg aranybarna nem lesz. Így ízletes földimogyorós granolát készíthet, amelyet tejjel vagy joghurttal fogyaszthat reggelire vagy nassolnivalóként.
- Földimogyorós sütik: Adjon hozzá tisztított földimogyorót a sütikeverékhez, hogy egyedi és ízletes sütiket készítsen. Például csokoládéval vagy banánnal kombinálva igazán ínycsiklandó süteményeket alkothat.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
- Energia: 2491 kJ / 602 kcal
- Zsír: 50 g - amelyből telített zsírsavak: 5,5 g
- Szénhidrát: 10 g - amelyből cukrok: 4,7 g
- Fehérje: 25 g
- Só: 0,02 g
- Kálium: 683 mg 34% NRV*
- Magnézium: 177 mg 47 % NRV*
- E-vitamin: 6,5 mg 54 % NRV*
A kálium hozzájárul a normál izomműködéshez.
A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
*NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára.
Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal)
Javasolt napi beviteli mennyiség: 50 g
Összetevők:
földimogyoró
Allergén anyagok: földimogyoró
/Az összetevők között vastag betűvel kiemelve./
Figyelmeztetés!
- A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.
- A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.
- Száraz, hűvös helyen tartandó!
