Termékelőnyök:
• Gyors és egyszerű elkészítés: A bulgur gyorsan megfő, így ideális választás azoknak, akiknek kevés idejük van az ételkészítésre. Nincs szükség hosszú főzési időre, így gyorsan elkészíthető és ideális választás a hétköznapi ebédek vagy vacsorák során.
• Tápláló összetevők: A bulgur magas tápértékkel rendelkezik, gazdag rostokban, fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, például vasban és magnéziumban. Ezáltal segíthet fenntartani az egészséges étrendet és hozzájárulhat az egészséges életmódhoz.
• Sokoldalú felhasználás: A bulgur számos ételbe könnyen beilleszthető. Használható köretekhez, főételekhez, salátákhoz vagy akár levesekhez is. A változatos felhasználási lehetőségeknek köszönhetően könnyen variálhatunk és új ízeket fedezhetünk fel vele.
• Környezetbarát és fenntartható: A bulgur készítése során kevesebb víz és energia szükséges, mint más gabonafélék előállításánál, így környezetbarát és fenntartható választás lehet a tudatos vásárlók számára.
Felhasználási javaslatok:
• Saláták alapanyaga: Készíts friss és ropogós salátákat bulgurral! Főzd meg a bulgurt, majd hagyd kihűlni, mielőtt hozzáadnád a friss zöldségeket, például paradicsomot, uborkát, paprikát és petrezselymet. Öntsd meg olívaolajjal és friss citromlével, majd ízesítsd sóval és frissen őrölt borssal. Egyedi és tápláló salátát kapsz!
• Főételek alapanyaga: Használd a bulgurt főételek alapanyagaként, például köretként húsok mellé vagy vegetáriánus főételek készítéséhez. Készíthetsz belőle töltött paprikát vagy cukkinit, vagy akár egy bulgurpiláfot is gyümölcsökkel és diófélékkel.
• Gránátalma mellett: Különleges ízélményt nyújthatsz, ha a bulgurhoz gránátalmamagokat adagolsz. A friss, édes gránátalma kiválóan harmonizál a bulgur ízével és textúrájával, valamint vizuálisan is vonzóvá teszi az ételt.
• Vegetáriánus és vegán receptekben: A bulgur kiváló választás vegetáriánus és vegán étrendekbe is, hiszen gazdag fehérjében és rostokban. Készíts belőle vegetáriánus húsgolyókat, vagy használd a bulgurt húsmentes chili vagy bolognai szósz alapanyagaként.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
• Energia: 1443 kJ / 342 kcal
• Zsír: 1,3 g - amelyből telített zsírsavak: 0,7 g
• Szénhidrát: 76 g - amelyből cukrok: 0,4 g
• Fehérje: 12 g
• Só: 0,02 g
Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal)
Összetevők:
bulgur
Allergén anyagok: glutén
Figyelmeztetés!
• A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.
• A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
• A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.
• Száraz, hűvös helyen tartandó!
