Termékelőnyök:
- Magas tápérték: A szezámmag kiváló forrása egészséges zsíroknak, fehérjének, rostnak és fontos ásványi anyagoknak, beleértve a kalciumot, vasat és magnéziumot.
- Szívbarát zsírok: Tartalmazza az egészséges zsírokat, például telítetlen zsírsavakat, amelyek hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer egészségéhez.
- Rugalmas felhasználás: A szezámmagot könnyen beilleszthetjük a mindennapi étrendbe, legyen szó péksüteményekről, szószokról, vagy salátákról.
- Antioxidánsok: Tartalmaz antioxidánsokat, például szesamin és szesamolin nevű vegyületeket, amelyek hozzájárulhatnak a sejtek védelméhez az oxidatív stressz ellen.
- Csont- és vérszegénység ellen: A kalcium- és vasban gazdag szezámmag segíthet a csontok erősítésében és a vérszegénység megelőzésében.
- Értékes táplálékforrás: Könnyen emészthető és energiadús, így tápláló és ízletes hozzávalója lehet a különféle étkezéseknek.
Felhasználási tanácsok:
- Péksütemények: Szórja meg szezámmaggal a péksütemények tetejéhez, például zsemléket, kenyereket vagy pogácsákat, hogy extra ropogós textúrát és ízt kapjon.
- Szószok: Használjon szezámmagot szószokban, például az ázsiai konyhára jellemző szezámszószokban, amelyek különféle ételekhez adhatnak gazdag ízt.
- Rántott hús: A szezámmagot hozzáadhatja a rántott húsok vagy halak panírjához, hogy különleges, diós ízt kapjon.
- Granola vagy müzli: Keverjen össze szezámmagot granolával vagy müzlivel a reggeli táplálóvá tétele érdekében.
- Wok ételek: Szórja bele szezámmagot wok ételekbe, hogy gazdagabbá és különlegesebbé tegyük az ízeket, de szórhatja pirított zöldségekre vagy párolt rizsre is
- Magkeverékek: Készítsünk saját magkeverékeket, például napraforgómagokkal, tökmaggal és mandulával, majd szórjuk a salátáinkra vagy egy tál joghurtra.
Átlagos tápérték 100 g termékben:
- Energia: 2458 kJ / 594 kcal
- Zsír: 51 g - amelyből telített zsírsavak: 6,4 g
- Szénhidrát: 2,2 g - amelyből cukrok: 1,9 g
- Fehérje: 25 g
- Só: 0,2 g
- Kálium: 519 mg 26 % NRV*
- Vas: 9,1 mg 65 % NRV*
- Cink: 5,74 mg 57 % NRV*
A kálium részt vesz a normál vérnyomás fenntartásában.
A vas a szervezetben részt vesz a normál oxigénszállításban és hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.
A cink részt vesz a zsírsavak normál anyagcseréjében és hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
*NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára.
Napi referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal)
Javasolt napi beviteli mennyiség: 50 g
Összetevők:
natúr szezámmag
Allergén anyagok: szezámmag.
/Az összetevők között vastag betűvel kiemelve./
Figyelmeztetés!
- A termék összetételének elemzésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.
- A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- A termék földimogyorót, dióféléket és szezámmagot csomagoló üzemben készült.
- Száraz, hűvös helyen tartandó!
